밥

이태리튀밥

Name: 이태리튀밥
Ingredients: 쌀(100g); 방울토마토(2개); 바질(3g); 옥수수(20g); 달걀(1개); 빵가루(30g); 파마산치즈가루(20g); 생모짜렐라치즈(20g); 버터(4g); 올리브오일(3g); 소금(2g)

509kcal

오늘 소개할 이태리튀밥 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 간단하면서도 한 끼 식사로 손색없는 밥 요리입니다. 1인분에 약 509kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 냄비에 물 한 컵을 넣고 끓으면
소금을 조금 넣고 쌀을 넣어
끓인다.

2. 쌀이 물을 흡수하면 버터를 넣고
골고루 섞은 뒤 파마산치즈가루를
넣고 섞어 접시에 펼쳐 식힌다.

3. 방울토마토는 굵게 다진 뒤
물기를 제거하고 바질은 얇게 채
썬다.

4. 모짜렐라치즈는 손으로 작게
뜯어 반은 바질, 토마토와 섞어
소금과 올리브오일로 간을 하고,
나머지는 옥수수와 섞는다.

5. 식은 밥에 4번의 소를 각각 넣고
동그랗게 빚는다.

6. 달걀물, 빵가루 순으로 묻혀
170℃ 기름에서 튀긴다.

옥수수, 토마토를 사용하면 은은한 천연의 단맛을 낼 수 있어요

509

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

🍚 밥

밥

30분 362kcal 0

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