후식
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우유 생강차
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입맛 살리는 우유 생강차, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 108kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.
조리 순서
1
1. 생강을 깨끗이 씻는다.
2
2. 생강을 강판에 곱게 간다.
3
3. 냄비에 우유와 간 생강을 넣고 끓인다.
4
4. 가장자리가 보글보글 끓어 오르면 불에서 내린다.
5
5. 믹서에 4를 붓고 깨소금, 꿀을 넣어 간다.
6
6. 컵에 5를 붓고 계피가루를 살짝 뿌린다.
건강 팁
생강향이 너무 많이 나면 쓰게 느껴지므로 적당량으로 제한한다.
