후식

구운 바나나

Name: 구운 바나나
Ingredients: 바나나 100g(1개); 설탕 5g(1/2작은술); 다진 호두 15g(1큰술)

158kcal

구운 바나나은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 158kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1. 바나나는 껍질을 벗겨 2등분한다.

2. 가열된 팬에 기름을 두르지 않고 바나나를 굽는다.

3. 구워진 바나나의 겉면에 설탕을 뿌리고 가열된 팬에 구운 후 완성된 바나나를 접시에 담고, 다진 호두를 뿌린다.

바나나에 함유된 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주며, 비타민 A가 풍부해 항산화작용에 탁월하다.

158

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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