후식
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야채빵
야채빵은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 194kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.
조리 순서
1
1. 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.
2
2. 녹인 버터에 달걀, 소금, 설탕을 넣고 1을 넣어 골고루 섞는다.
3
3. 당근, 양파는 0.5cm 주사위모양으로 썰어 데친다.
4
4. 옥수수, 완두콩을 물에 헹군다.
5
5. 2에 당근, 양파, 옥수수, 완두콩, 우유를 넣고 섞는다.
6
6. 모양 틀에 넣어 김이 오른 찜통에서 10분간 찐다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 달걀은 실온에서 10분 정도 두었다가 사용하면 더 고르게 익습니다.
- ✓ 양파는 냉동실에 15분 넣었다가 썰면 눈이 맵지 않습니다.
재료
- 밀가루 30g
- 베이킹파우더 1g
- 버터 2g
- 달걀 12g
- 설탕 5g
- 당근 10g
- 양파 10g
- 캔옥수수 10g
- 완두콩 10g
- 우유 10g
- 소금적당량
영양정보 (1인분)
194
칼로리
kcal
kcal
34
탄수화물
g
g
6
단백질
g
g
3
지방
g
g
188
나트륨
mg
mg
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