후식
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과일 샐러드 또띠아
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과일 샐러드 또띠아의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 277kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!
조리 순서
1
1. 자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.
2
2. 오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.
3
3. 키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.
4
4. 썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.
5
5. 또띠아를 반으로 자른다.
6
6. 버무린 과일을 넣고 말아준다.
건강 팁
수분이 적은 과일을 이용하고 오렌지의 경우 표피를 제거하고 사용하는 것이 좋다.
