일품
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커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치
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온 가족이 함께 즐길 수 있는 커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치 레시피를 소개합니다. 1인분 기준 약 194kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!
조리 순서
1
1. 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.
2
2. 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.
3
3. 구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.
4
4. 올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.
5
5. 식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.
6
6. 식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.
건강 팁
치킨 샐러드에 수분이 생기지 않게 조심해야 샌드위치가 눅눅해 지지 안는다.
