후식

섭산삼

Name: 섭산삼
Ingredients: 더덕 40g; 젖은 찹쌀가루 30g; 가루녹차 2g; 백년초 가루 2g; 설탕 1g; 꿀 5g; 소금 적당량; 튀김기름 8g

233kcal

온 가족이 함께 즐길 수 있는 섭산삼 레시피를 소개합니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 233kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.

조리 순서

1. 더덕은 껍질을 벗기고 0.3cm 두께로 편 썰어 소금물에 담궈 쓴 맛을 뺀 뒤 면보에 옮겨 밀대로 밀거나 두들겨 얇게 편다.

2. 찹쌀가루는 소금을 넣고 혼합하여 체에 내린다.

3. 2를 3등분 하여 가루녹차와 백년초가루를 각각 섞는다.

4. 3에 더덕을 각각 넣고 앞, 뒤로 꼭꼭 눌러 찹쌀가루를 묻힌다.

5. 170℃의 기름에 2번 튀긴 뒤 기름을 빼고 뜨거울 때 설탕을 약간 뿌린다.

6. 꿀을 곁들여 찍어 먹는다.

더덕이 너무 큰 것을 고르면 섬유소가 많고 거치므로 적당한 크기를 고른다.

233

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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