일품

시금치브로컬리 파스타

Name: 시금치브로컬리 파스타
Ingredients: 새우(대하; 3마리); 스파게티(100g); 시금치(30g); 브로콜리(50g); 바질(10g); 생크림(50g); 올리브오일(10g); 소금 (0.2g)

401kcal

온 가족이 함께 즐길 수 있는 시금치브로컬리 파스타 레시피를 소개합니다. 1인분에 약 401kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1. 시금치와 브로콜리는 끓는 물에 소금을
넣고 살짝 데친다.

2. 데친 시금치, 브로콜리와 바질을
믹서에 갈아 준다.

3. 새우는 껍질을 벗겨 손질한다

4. 끓는 물에 스파게티를 10분 정도 삶아
건진다.

5. 삶아진 스파게티는 팬에 올리브오일을
넣고 볶는다.

6. 갈아 놓은 시금치소스에 생크림을 넣고
한소끔 끓이면서 볶은 파스타를 넣은
뒤 새우를 올린다

생크림이 맛도 부드럽게 해주고 나트륨도 줄여 줘요.

401

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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