후식
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홍시 쉐이크
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오늘 소개할 홍시 쉐이크 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 70kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!
조리 순서
1
1. 냉동 홍시의 껍질을 벗기고 씨를 뺀다.
2
2. 1을 잘게 자른다.
3
3. 오미자를 7배의 물에 8시간 이상 우려 맛과 색이 우러나오도록 한다.
4
4. 믹서에 홍시, 오미자물, 꿀, 레몬즙을 넣어 함께 갈아준다.
5
5. 4를 컵에 담는다.
6
6. 민트로 장식한다.
건강 팁
오미자는 실온에서 우리는 것이 좋으며 유리나 사기그릇에서 우려낸다.
