후식

홍시 생밤 무침

Name: 홍시 생밤 무침
Ingredients: 홍시 40g; 바나나 40g; 생밤 10g; 대추 5g; 호두 5g

118kcal

입맛 살리는 홍시 생밤 무침, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 118kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1. 홍시는 껍질을 제거하여 으깬다.

2. 바나나는 체에 내린다.

3. 1과 2를 잘 섞어준다.

4. 생밤은 납작납작하게 썬다.

5. 대추는 돌려 깎아 씨를 제거하고 채 썬다.

6. 3과 4, 5를 잘 무쳐 그릇에 담는다.

아이의 약한 이에 무리를 주지 않도록 생밤의 크기는 너무 크지 않도록 주의한다.

118

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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