향향 볶음밥

향향 볶음밥

104kcal
오늘 소개할 향향 볶음밥 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 간단하면서도 한 끼 식사로 손색없는 밥 요리입니다. 1인분 기준 약 104kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1

1. 닭고기를 깍둑썰기한다.

조리 과정 1단계
2

2. 감자, 오이는 깍둑썰기 하고 목이버섯은 물에 불린다.

조리 과정 2단계
3

3. 기름을 두른 팬에 1을 넣고 볶다가 닭 육수를 넣는다.

조리 과정 3단계
4

4. 닭고기가 익으면 감자, 목이버섯을 넣고 끓인 뒤 건진다.

조리 과정 4단계
5

5. 깨끗한 팬에 기름을 두르고 밥과 송송 썬 파를 넣고 볶는다.

조리 과정 5단계
6

6. 5에 오이와 익힌 닭고기, 목이버섯, 소금을 넣어 볶는다.

조리 과정 6단계

재료 손질 꿀팁

  • 감자는 썬 후 찬물에 담가 전분을 제거하면 요리 후 색이 변하지 않습니다.

건강 팁

목이버섯 대신 다른 버섯을 이용해도 된다.

재료

  • 감자 10g
  • 오이 10g
  • 목이버섯 5g
  • 닭고기 15g
  • 닭 육수 10g
  • 50g
  • 9g
  • 식물성기름 1g
  • 소금적당량

영양정보 (1인분)

104
칼로리
kcal
19
탄수화물
g
6
단백질
g
1
지방
g
10
나트륨
mg

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