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밥
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양송이크림볶음밥
양송이크림볶음밥의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 간단하면서도 한 끼 식사로 손색없는 밥 요리입니다. 1인분에 약 346kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!
조리 순서
1
1. 닭살은 삶아 입자있게 썰고, 양송이도
껍질을 벗겨 입자있게 썰어 준비한다.
2
2. 떡볶이떡과 양파도 입자있게 썰어
놓는다.
3
3. 당근은 소금을 넣고 삶아 꼬마 당근을
만들어 장식을 준비한다.
4
4. 냄비에 버터를 두르고 양파를 먼저
볶는다.
5
5. 볶아지는 냄비에 닭살과 떡볶이떡,
양파를 넣어 다시 볶는다.
6
6. ⑤번에 밥을 넣고 육수와 우유, 생크림을
넣어 볶으면서 치즈를 넣고 한 번 더 고실
하게 볶아 완성하고 삶은 당근은 꼬마
당근을 만들어 장식으로 올려 준다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 양파는 냉동실에 15분 넣었다가 썰면 눈이 맵지 않습니다.
건강 팁
우유와 생크림치즈를 사용하여 소금간을 대체하였어요.
재료
- 닭고기살(50g)
- 양송이(60g)
- 떡볶이떡(20g)
- 양파(20g)
- 당근(30g)
- 소금(0.2g)
- 버터(10g)
- 밥(100g)
- 육수(50g)
- 우유(50g)
- 생크림(10g)
- 치즈(10g)
영양정보 (1인분)
346
칼로리
kcal
kcal
58
탄수화물
g
g
13
단백질
g
g
7
지방
g
g
197
나트륨
mg
mg
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