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배차와 주악
배차와 주악의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 247kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!
조리 순서
1
1. 쌀가루와 밀가루를 섞어 체에 내린다.
2
2. 냄비에 막걸리를 붓고 끓인다
3
3. 끓인 막걸리를 체 친 쌀가루와
밀가루에 섞어 반죽을 만들고 치대어
숙성시킨다.
4
4. 배는 1/8등분으로 썰어 양쪽모서리를
돌려 깎아 통후추를 꽂는다.
5
5. 1을 넓게 펴서 주먹밥을 얹고 감싼다.
6
6. 숙성시킨 반죽을 둥그렇게 빚어 팬에
굽고, 다 익으면 접시에 담은 뒤 꿀을
위에 올린다.
건강 팁
배차에서 우러나오는 생강과 계피, 통후추가 나트륨 배출을 도와줘요.
재료
- 쌀가루(100g)
- 밀가루(100g)
- 막걸리(100g)
- 배(1/2개)
- 통후추(20알)
- 꿀(100g)
- 생강(20g)
- 식용꽃(20g)
- 계피(10g)
- 설탕(50g)
영양정보 (1인분)
247
칼로리
kcal
kcal
57
탄수화물
g
g
3
단백질
g
g
1
지방
g
g
122
나트륨
mg
mg
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