후식
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홍시곶감화채
홍시곶감화채은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 173kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!
조리 순서
1
1. 홍시의 껍질을 벗긴다.
2
2. 껍질 벗긴 홍시에 꿀과 물을 넣어 믹서에 간다.
3
3. 곶감을 갈라 씨를 뺀다.
4
4. 씨를 빼낸 곶감에 호두를 넣어 만다.
5
5. 곶감말이를 0.5cm 두게로 썬다.
6
6. 홍시 간 것에 곶감말이를 띄워 낸다.
건강 팁
홍시를 얼려두었다 음료나 샐러드 소스 등으로 사용하면 좋다.
재료
- 얼린 홍시 70g
- 곶감 30g
- 호두 10g
- 꿀 20g
- 물 70g
영양정보 (1인분)
173
칼로리
kcal
kcal
38
탄수화물
g
g
2
단백질
g
g
3
지방
g
g
3
나트륨
mg
mg
