밥

닭고기볶음밥

Name: 닭고기볶음밥
Ingredients: 재료 쌀(80g); 완두콩(10g); 닭고기(100g); 대추(10g); 수삼(20g); 양파(20g); 당근(10g); 양념 강황가루(3g); 맛술(15g)

623kcal

온 가족이 함께 즐길 수 있는 닭고기볶음밥 레시피를 소개합니다. 간단하면서도 한 끼 식사로 손색없는 밥 요리입니다. 1인분 기준 623kcal의 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1. 쌀은 30분 정도 불린 뒤 동량의 물에 강황가루를 풀어 완두콩과 함께
넣어 밥을 짓는다.

2. 닭고기를 깨끗이 씻은 후 끓는 물에
살짝 데쳐 기름기를 제거한 뒤 작게
썰어 대추, 수삼과 함께 맛술에 재워
잡냄새를 없앤다.

3. 양파와 당근은 작게 깍둑 썬다.

4. 팬에 기름을 두른 후 재워둔
닭고기와 당근, 양파를 볶는다

5. 강황밥을 넣고 같이 볶아
마무리한다.

강황가루 특유의 향을 통해 소금과 기름의 양을 줄여
나트륨 함량을 낮췄다.

623

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

121

나트륨
mg

🍚 밥

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30분 362kcal 0

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