일품

열무김치파스타

Name: 열무김치파스타
Ingredients: 파스타면 50g; 열무김치 100g; 오이 20g; 청홍고추 각각 15g; 노란 파프리카 30g; 양파 30g; 당근 25g; 생들기름 30g; 통깨 2g; 청양고추 30g

270kcal

입맛 살리는 열무김치파스타, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 1인분 기준 약 270kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 뜨거운 물에 파스타면을 삶아낸 뒤 물기를
빼준다.

2. 송송 썬 청양고추를 생들기름에 볶아주다
면을 볶는다.

3. 볶아준 청양고추에 삶아진 면을 볶아준다.

4. 열무김치는 송송 썰어서 들기름에 살짝
볶아준다.

5. 오이는 돌려깎기 해서 채 썰어주고 청고추,
2가지색 파프리카, 당근도 채 썰어 각각 볶아
준다.

6. 청양고추에 볶아진 파스타면을 볶은 채소와
한 번 더 볶아 완성한다.

특별한 간을 하지 않고 청양고추의 매운 맛과 열무김치의 시큼하고 시원한 맛으로 짠맛을 대체하였다.

270

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

371

나트륨
mg

일품

73kcal 0

일품

54kcal 0

일품

123kcal 0

일품

36kcal 0