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나물/생채/샐러드
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나물/생채/샐러드
송어샐러드
신선한 채소와 송어에 상큼한 파인애플 드레싱을 얹은 요리
입맛 살리는 송어샐러드, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 신선한 재료의 영양을 그대로 담은 샐러드입니다. 조리 시간은 약 30분 정도 소요되며, 4인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분 기준 약 113kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!
조리 순서
1
접시에 양상추와 무순, 파슬리, 오이 등 신선한 채소를 담는다.
2
채소 위에 송어를 얹는다.
3
피클, 파인애플, 마늘, 양파, 꿀을 넣고 믹서에 갈아 드레싱소스를 만든다.
5
샐러드와 드레싱을 곁들여 그릇에 낸다.
재료
주재료
- 송어 1마리
부재료
- 양상추
- 무순
- 파슬리
- 오이
- 토마토
- 파인애플
영양정보 (1인분)
113
칼로리
kcal
kcal
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