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나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
부추올리브오일무침
기름기가 없어 질겨지거나 퍽퍽할 수 있는 부추무침에 올리브오일을 첨가해 보세요. 윤기가 흐르는 부추무침을 보면 입맛이 돌아와요.
부추올리브오일무침의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 퓨전 스타일의 나물/생채/샐러드 요리로, 이색적인 맛을 경험할 수 있습니다. 조리 시간은 약 20분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분 기준 약 43kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.
조리 순서
1
부추는 깨끗이 다듬은 후 물기를 제거하고 5cm 길이로 자른다.
2
분량의 양념 재료로 양념장을 만든다.
3
부추와 양념장을 냉장고에 차갑게 보관해 두었다가 상에 내기 직전에 버무려 낸다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 마늘은 편으로 썰거나 다져서 사용하면 향이 더 풍부하게 납니다.
- ✓ 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.
재료
주재료
- 부추 100g
- 올리브오일 3큰술
양념
- [양념장] 다진파 1큰술
- 다진마늘 1/2큰술
- 간장 1큰술
- 식초 1큰술
- 고춧가루 1/2큰술
- 설탕 1/2큰술
- 통깨 1작은술
영양정보 (1인분)
43
칼로리
kcal
kcal
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