만두/면류

쟁반라면

40분 2인분 초보환영 415kcal

푸짐한 쟁반라면을 만들어 보세요. 꼬들꼬들하게 라면을 삶아서 아삭한 야채와 함께 준비하며 더욱 맛있는 요리가 되지요~

온 가족이 함께 즐길 수 있는 쟁반라면 레시피를 소개합니다. 조리 시간은 약 40분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분에 약 415kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1

쇠고기는 사태로 준비하여 찬물에 담가 핏물을 뺀 후 냄비에 대파, 마늘 등을 넣어 푹 삶는다.

2

계란은 완숙으로 익힌 후 식으면 껍질을 벗겨 놓는다.

3

꽃상추, 치커리, 파프리카, 깻잎 등은 굵게 채썰어 찬물에 담가 싱싱하게 준비한다.

4

고추장1큰술, 간장 1/2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 깨소금 약간, 간양파 1큰술, 후춧가루 약간, 다진 마늘, 갠겨자 1/2큰술을 섞어 양념장을 만든다.

5

라면은 꼬들하게 삶아서 찬물에 비벼 씻은 후 체에 건져 물기를 뺀다.

6

접시에 준비해 놓은 채소와 고기 등을 보기 좋게 담는다.

재료 손질 꿀팁

  • 마늘은 편으로 썰거나 다져서 사용하면 향이 더 풍부하게 납니다.
  • 고추장은 볶을 때 살짝 익혀주면 매운맛의 자극이 줄고 깊은 단맛이 올라옵니다.
  • 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.

재료

주재료

  • 라면 1개
  • 쇠고기 100g

부재료

  • 계란 1개
  • 꽃상추 3장
  • 깻잎 5장
  • 치커리 약간
  • 양파 1/2개

양념

  • 고추장 1큰술
  • 간장 1/2큰술
  • 식초 1큰술
  • 설탕 1큰술
  • 깨소금 약간
  • 후춧가루 약간
  • 마늘 약간
  • 겨자 1/2큰술

영양정보 (1인분)

415
칼로리
kcal

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