🍽️
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
과일샐러드
향긋한 과일향이 너무 좋아요. 만들기도 참 쉽습니다.
과일샐러드의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 서양 스타일의 나물/생채/샐러드 요리로, 이색적인 맛을 경험할 수 있습니다. 조리 시간은 약 20분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분 기준 약 171kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!
조리 순서
1
사과는 깨끗이 씻어서 길이로 반을 자른 후 씨를 도려낸다. 길이 4cm, 너비 1cm로 썰어낸다.
2
자몽은 아래 위를 조금씩 잘라내고 껍질과 과육 사이사이에 칼집을 넣은 뒤 곡선을 따라 껍질을 벗겨서 한 쪽씩 뗀다.
3
샐러리는 섬유질을 벗기고 반 갈라서 길이 4cm 로 썰고, 오이는 씻어서 4cm 길이로 토막 내 썬 다음 길이로 4등분한다.
4
딸기는 흐르는 물에 씻은 후 4등분한다. 오렌지도 껍질을 제거해 과육을 분리해 놓는다.
5
접시에 과일과 오이, 샐러리를 담고 오렌지 마요네즈를 곁들인다.
재료
주재료
- 사과 1개
- 자몽 1개
- 샐러리 1대
- 오이 1개
- 딸기 4개
양념
- 오렌지마요네즈 4큰술
영양정보 (1인분)
171
칼로리
kcal
kcal
비슷한 레시피
🍽️
이미지 없음
🍽️
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
두부미역냉채
🍽️
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드
닭고기수삼샐러드
🍽️
나물/생채/샐러드
나물/생채/샐러드