부침

김치적

25분 4인분 초보환영 350kcal

김치의 아삭함과 개운함을 산적에서 느끼는 새로움~ 산적의 맛이 새로워집니다

온 가족이 함께 즐길 수 있는 김치적 레시피를 소개합니다. 조리 시간은 약 25분 정도 소요되며, 4인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분에 약 350kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1

김치는 소를 털어내고 줄기만 길이 8cm, 너비 2cm로 썰어 참기름을 고루 묻힌다.

2

쇠고기는 도톰하게 포를 떠 잔칼질하여 김치보다 약간 길게 썬다.

3

표고버섯은 1cm 폭으로 썰고 도라지는 삶아서 반으로 갈라 참기름과 소금으로 무친다.

4

준비된 재료를 꼬치에 꽂아 밀가루를 묻힌 후 계란물을 묻혀 기름에 지진다.

재료 손질 꿀팁

  • 마지막에 들기름(참기름)을 두르면 향이 훨씬 풍성해집니다. 너무 일찍 넣으면 향이 날아갑니다.
  • 달걀은 실온에서 10분 정도 두었다가 사용하면 더 고르게 익습니다.

재료

주재료

  • 김치 200g
  • 쇠고기 100g
  • 표고버섯 5장
  • 통도라지 100g

부재료

  • 밀가루 1/2컵
  • 계란 3개
  • 식용유 3큰술

양념

  • 참기름 약간
  • 소금 약간

영양정보 (1인분)

350
칼로리
kcal

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