국&찌개

미역 미소국

Name: 미역 미소국
Ingredients: 건미역(2g); 가다랑어포(0.3g); 미소된장(3g); 미향(0.3g); 물(350g)

15kcal

입맛 살리는 미역 미소국, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 따끈하게 끓여낸 국물 요리로 추운 날씨에 제격입니다. 1인분 기준 약 15kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1. 건미역을 물에 불린다.

2. 불린 미역을 잘게 썬다.

3. 냄비에 물(350g)과 가다랑어포를 넣어 우려내 육수를 만든다.

4. 육수에 미소된장을 곱게 푼다.

5. 국에 미역을 넣어 한소끔 끓인다.

6. 미향을 넣어 마무리한다.

•가다랑어포로 우려낸 육수는 소금을 넣지 않아도 간이 맞아요.

주재료

양념

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

197

나트륨
mg

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