후식

감자주스

Name: 감자주스
Ingredients: 감자(400g); 우유(200g); 설탕(10g)

172kcal

온 가족이 함께 즐길 수 있는 감자주스 레시피를 소개합니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 172kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 감자를 깨끗이 씻는다.

2. 냄비에 설탕을 넣고 감자를 삶는다.

3. 삶은 감자의 껍질을 벗긴다.

4. 껍질 벗긴 감자를 우유와 믹서에넣고 간다.

5. 4번을 체에 걸러 부드럽게 만든다.

6. 컵에 담는다.

담백한 감자를 우유와 함께 갈아 부드럽고 고소한 주스를 만들 수 있어요.

172

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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