후식

군고구마 라떼

Name: 군고구마 라떼
Ingredients: 고구마(100g); 우유(200g); 고구마칩(5g)

247kcal

입맛 살리는 군고구마 라떼, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 247kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1. 고구마를 쿠킹호일에 싸 직화냄비에 넣고 약한 불에서
30분 간 굽는다.

2. 우유를 냄비에 끓여 데운다.

3. 구운 고구마의 껍질을 제거한다.

4. 우유와 고구마를 믹서에 넣고 간다.

5. 4번을 체에 걸러 부드럽게 한다.

6. 컵에 담고 고구마칩을 올린다.

고구마를 구워서 조리하면 단맛이 더 높아져요.

247

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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