후식

상큼하자두

Name: 상큼하자두
Ingredients: 자두(100g); 오렌지(170g); 탄산수(100g); 민트잎(5g); 얼음(145g)

40kcal

오늘 소개할 상큼하자두 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 40kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1. 자두(30g)를 잘게 다진다.

2. 나머지 자두는 강판에 간다.

3. 오렌지는 즙을 낸다.

4. 오렌지 즙에 1,2번을 넣고 섞는다.

5. 컵에 4번을 넣고 얼음을 넣은 다음 탄산수를 붓는다.

6. 민트잎을 올린다.

탄산수의 톡쏘는 식감으로 덜 달아도 맛있는 음료를 만들 수 있어요.

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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