후식

사과비트에이드

Name: 사과비트에이드
Ingredients: 사과(60g); 비트(2g); 레몬즙(0.5g); 탄산수(100g)

30kcal

사과비트에이드은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 약 30kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 사과(55g)와 비트는 깨끗하게 손질한 뒤 적당한 크기로 썬다.

2. 나머지 사과는 0.5cm 주사위 모양으로 자르고 물에 담근다.

3. 믹서에 1번을 넣고 간다.

4. 냄비에 물기를 제거한 2번과 레몬즙을 넣고 졸인다.

5. 냄비에 3번을 넣고 졸인다.

6. 유리컵에 4,5번을 넣고 탄산수를 부어 완성한다.

레몬즙의 신맛이 단맛을 극대화 시켜 첨가당 사용을 줄일 수 있어요.

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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