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바나나 생강 크림이 들어간 미숫가루 쿠키슈
오늘 소개할 바나나 생강 크림이 들어간 미숫가루 쿠키슈 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분에 약 319kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!
조리 순서
1
1. 실온의 버터(15g)와 코코넛설탕을 섞은 뒤 박력분(15g), 미숫가루를 체쳐 쿠키반죽을 만들어 냉장고에서 휴지시킨다.
2
2. 휴지시킨 쿠키반죽을 넓게 밀어 편 뒤 원형 커터로 자른다.
3
3. 바나나, 코코넛밀크, 생강가루를 믹서에서 곱게 갈아 퓌레를 만들고 휘핑한 생크림과 섞는다.
4
4. 버터(20g), 물, 소금을 끓인 후 체친 박력분(30g)을 넣고 반죽에 얇은 막이 생길 때 까지 볶아 호화시킨다.
5
5. 4를 식힌 뒤 달걀을 섞고 팬에 둥글게 짜준 뒤 분무기로 물을 뿌린다.
6
6. 5에 잘라둔 쿠키반죽을 올리고 190℃ 오븐에서 25분 정도 굽고 3번으로 속을 채운다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 달걀은 실온에서 10분 정도 두었다가 사용하면 더 고르게 익습니다.
건강 팁
코코넛밀크와 코코넛설탕의 풍미로 덜 달아도 맛있는 쿠키슈를 만들 수 있어요.
재료
- 바나나(2개)
- 생강가루(2g)
- 휘핑크림(100g)
- 코코넛밀크(25g)
- 미숫가루(10g)
- 박력분(45g)
- 버터(35g)
- 코코넛설탕(12g)
- 달걀(1개)
- 소금(0.5g)
- 물(40g)
영양정보 (1인분)
319
칼로리
kcal
kcal
33
탄수화물
g
g
7
단백질
g
g
18
지방
g
g
10
나트륨
mg
mg
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