후식

두부티라미수

Name: 두부티라미수
Ingredients: 두부(80g); 고구마(120g); 마스카포네치즈(12g); 크랜베리(2g); 두유(5g); 호두(15g); 아몬드(8g); 박력분(2g); 아몬드가루(3g); 버터(2g)

693kcal

입맛 살리는 두부티라미수, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분 기준 693kcal의 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 고구마는 껍질을 벗기고 삶아 으깬 뒤 체에 내린다.

2. 두부, 크랜베리, 마스카포네치즈, 두유를 믹서에 넣고 갈아 두부크림을 만든다.

3. 두부크림에 다진 호두, 아몬드를 섞는다.

4. 실온의 말랑한 버터에 박력분과 아몬드가루를 넣고 보슬보슬하게 섞어 소보루 반죽을 만든다.

5. 4번을 170℃ 오븐에서 15분 간 굽는다.

6. 투명한 컵에 으깬 고구마와 두부크림을 켜켜이 쌓고 마지막에 소보루를 올린다.

두부와 마스카포네치즈의 고소한 맛 때문에 달지 않아도 맛있는 티라미수를 만들 수 있어요.

693

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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