후식

바나나 스틱

Name: 바나나 스틱
Ingredients: 바나나(100g); 중력분(85g); 옥수수가루(35g); 아몬드가루(20g); 베이킹파우더(3g); 버터(30g); 소금(1g); 달걀(1개); 크랜베리(30g); 땅콩(30g); 흑임자(30g)

396kcal

입맛 살리는 바나나 스틱, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분에 약 396kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 아래 재료와 조리 순서를 참고해서 지금 바로 만들어 보세요!

조리 순서

1. 크랜베리는 작게 자르고
바나나는 구운 후 으깬다.

2. 중력분, 옥수수, 아몬드가루,
베이킹파우더를 체 친 후 소금을
섞고 바나나와 달걀을 섞는다.

3. 버터를 부드럽게 만들어 반죽에
넣고 섞는다.

4. 반죽을 10g으로 분할하고
10cm정도의 막대 모양으로 만들고
일부는 크랜베리를 속에 넣어준다.

5. 손잡이 부분을 제외한 부분을
흑임자, 잘게부순 땅콩에 굴린다.

6. 170℃ 오븐에서 25분 간 굽는다.

바나나, 옥수수가루, 아몬드 가루가 설탕을 대신해 단맛을 보충할 수 있어요.

396

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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