후식

단호박치즈스틱

Name: 단호박치즈스틱
Ingredients: 단호박(200g); 새우살(120g); 삼색파프리카(80g); 양파(40g); 옥수수(20g); 모짜렐라치즈(20g); 춘권피(10장); 생크림(15g); 식용유(40g)

527kcal

온 가족이 함께 즐길 수 있는 단호박치즈스틱 레시피를 소개합니다. 식사 후 달콤하게 즐기기 좋은 디저트입니다. 1인분에 약 527kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1. 단호박은 찜통에 찐 뒤 껍질을
제거하고 으깨 생크림을 넣고
섞는다.

2. 새우살, 파프리카, 양파는 잘게
다진 뒤 팬에 식용유를 두르고
볶는다.

3. 볼에 1번과 2번, 옥수수, 소금을
넣고 잘 섞는다.

4. 춘권피에 3번을 넓게 펴준 뒤
모짜렐라 치즈를 올린다.

5. 춘권피를 잘 말아 모양을 만든다.

6. 180℃ 기름에 튀긴다.

단호박으로 설탕을 대신할 수 있어요.

527

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

후식

209kcal 0

후식

228kcal 0

후식

91kcal 0

후식

196kcal 0