반찬

영유아를 위한 고소한 닭꼬치

Name: 영유아를 위한 고소한 닭꼬치
Ingredients: 닭고기(가슴살; 25g); 우유(10g); 아몬드슬라이스(10g); 참깨(2g); 흑임자(1g); 소금(0.1g); 후춧가루(0.1g)

324kcal

영유아를 위한 고소한 닭꼬치은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분에 약 324kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 닭가슴살은 10cm 길이로 얇게
자른다.

2. 닭가슴살에 소금, 후춧가루로
밑간을 한다.

3. 아몬드슬라이스를 잘게 다지고
흑임자, 참깨와 섞는다.

4. 닭가슴살에 3번을 묻힌다.

5. 팬에 식용유를 두르고 4번을
노릇하게 굽는다.

6. 꼬지에 꽂는다.

견과류를 사용하면 고소한 풍미를 더하여 당을 첨가하지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요.

324

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

반찬

215kcal 0

반찬

220kcal 0

반찬

45kcal 0

반찬

170kcal 0