반찬
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모듬옥수수
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입맛 살리는 모듬옥수수, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분 기준 약 127kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.
조리 순서
1
1. 청피망, 당근, 닭고기를 옥수수알 크기로 썬다.
2
2. 팬에 닭고기를 볶는다.
3
3. 2에 당근을 넣고 볶는다.
4
4. 3에 잣, 청피망, 옥수수를 넣고 볶는다.
5
5. 4에 간을 한다.
6
6. 물전분으로 농도를 맞춘다.
건강 팁
철판에 넣어 뜨겁게 제공해도 좋다.
