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배추 달걀볶음
배추 달걀볶음의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분 기준 1,311kcal의 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!
조리 순서
1
1. 배추는 잎을 떼서 크게 썬 다음 3cm 길이로 결대로 찢는다.
2
2. 기름을 넣어 가열 된 팬에 배추를 넣고 살짝 볶아 낸 후 수분을 제거한다.
3
3. 달걀을 풀어 팬에 익힌다.
4
4. 채 썬 돼지고기를 팬에 볶고 파, 다진 생강, 간장을 넣고 다시 볶는다.
5
5. 4에 목이버섯, 배추, 달걀을 넣고 잘 섞는다.
6
6. 5에 육수, 소금, 물전분을 넣는다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.
- ✓ 달걀은 실온에서 10분 정도 두었다가 사용하면 더 고르게 익습니다.
- ✓ 돼지고기는 생강즙이나 청주에 잠깐 재워두면 잡내가 사라집니다.
재료
- 배추 50g
- 달걀 30g
- 돼지고기 20g
- 파 3g
- 생강다진것 2g
- 간장 2g
- 목이버섯 10g
- 닭육수 10g
- 물전분 10g
- 식용유 3g
- 소금적당량
영양정보 (1인분)
1,311
칼로리
kcal
kcal
7
탄수화물
g
g
8
단백질
g
g
8
지방
g
g
188
나트륨
mg
mg
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