반찬
반찬
연근샐러드, 흑임자소스
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
연근샐러드, 흑임자소스은(는) 누구나 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분 기준 약 29kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!
조리 순서
1
1. 연근은 세척 후 껍질을 벗긴다.
2
2. 연근을 슬라이스 한다.
3
3. 물에 식초를 넣고 끓으면 연근을 데친다.
4
4. 레몬즙을 짠다.
5
5. 흑임자, 마요네즈, 플레인요거트를 믹서 하여 흑임자 소스를 만든다.
6
6. 연근에 흑임자소스를 곁들여 담는다.
건강 팁
소스의 흑임자가 나트륨 배출을 도와줘요.
