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튀김/커틀릿
튀김/커틀릿
튀김/커틀릿
닭고기카레튀김
닭고기와 카레의 환상조합!
입맛 살리는 닭고기카레튀김, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 퓨전 스타일의 튀김/커틀릿 요리로, 이색적인 맛을 경험할 수 있습니다. 조리 시간은 약 40분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [보통] 단계의 레시피입니다. 1인분에 약 310kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!
조리 순서
1
닭고기는 부드러운 안심 부위를 선택하여 얇게 포를 뜬 다음 소금, 후춧가루 뿌려 밑간을 한다.
2
콘플레이크는 잘게 부셔서 빵가루와 섞어둔다.
3
닭고기에 카레를 골고루 묻힌 다음 계란옷을 입히고 빵가루와 섞은 콘플레이크를 묻혀 바삭하게 튀긴다.
4
고운 고춧가루 1/4작은술, 다진 마늘, 다진 양파 약간, 토마토케첩 1큰술, 간장 1/2큰술, 식초 1큰술, 올리브오일 2큰술을 잘 섞어 드레싱을 만든다.
5
먹기 직전에 드레싱을 뿌려 먹는다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 마늘은 편으로 썰거나 다져서 사용하면 향이 더 풍부하게 납니다.
- ✓ 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.
- ✓ 달걀은 실온에서 10분 정도 두었다가 사용하면 더 고르게 익습니다.
재료
주재료
- 닭 100g
- 콘플레이크 1컵
- 카레가루 30g
부재료
- 계란 1개
- 올리브오일 2큰술
양념
- 소금 약간
- 후춧가루 약간
- 고춧가루 1/4작은술
- 다진마늘 1/2큰술
- 다진양파 1/2큰술
- 토마토케첩 1큰술
- 간장 1/2큰술
- 식초 1큰술
영양정보 (1인분)
310
칼로리
kcal
kcal
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