튀김/커틀릿

고등어살튀김과소스

30분 2인분 보통 390kcal

고등어를 녹말가루에 묻혀 바삭하게 튀겨 맛있는 소스와 곁들이면 정말 놀라운 맛이납니다.

오늘 소개할 고등어살튀김과소스 레시피는 재료 준비부터 완성까지 어렵지 않아요. 바삭한 식감이 일품인 튀김 요리입니다. 조리 시간은 약 30분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [보통] 단계의 레시피입니다. 1인분에 약 390kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다. 어렵지 않으니 지금 따라 해보세요!

조리 순서

1

고등어는 머리, 꼬리를 떼어내고 내장을 뺀 뒤 양쪽실을 떼어낸다. 한 입 크기로 썰어서 소금, 청주를 뿌리고 15분쯤 재워 놓는다.

2

마른 고추는 2등분하고 생강은 편으로 썬다.

3

고등어에 녹말가루를 묻혀 170℃의 식용유에서 노릇노릇하게 튀겨낸다.

4

냄비에 분량의 양념 재료를 넣고 약간 끈기있게 졸여서 소스를 만든다.

5

그릇에 고등어를 담고 소스를 끼얹는다.

재료 손질 꿀팁

  • 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.

재료

주재료

  • 고등어 1마리

부재료

  • 소금 1/2작은술
  • 청주 1큰술
  • 녹말 1/3컵
  • 식용유 약간

양념

  • 간장 2큰술
  • 설탕 2작은술
  • 미림 1큰술
  • 마른고추 1개
  • 생강 1쪽
  • 1/2컵

영양정보 (1인분)

390
칼로리
kcal

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