반찬

유부초절임

Name: 유부초절임
Ingredients: 사과 20g; 유부 5g; 양배추 15g; 당근 10g; 설탕 3g; 식초 15g; 오이 15g; 다시마 5g

34kcal

유부초절임의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분 기준 약 34kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. 유부와 다시마를 데친다.

2. 데친 유부의 물기를 짜내고 채썬다.

3. 데친 다시마를 채썬다.

4. 양배추와 당근, 사과, 오이를 채썬다.

5. 설탕과 식초, 후추를 섞어 소스를 만든다.

6. 채썬 재료와 소스를 섞어 버무린다.

유부를 물에 데쳐 기름기와 나트륨을 줄일 수 있어요.

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

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