기타

배쨈 식빵

Name: 배쨈 식빵
Ingredients: (반죽재료) 강력분 500g; 인스턴트 이스트 5g; 소금 7g; 달걀 50g(1개); 우유 250g; 포도씨유 50g; (속재료) 배 1개; 전분물 24g; (토핑재료) 배 1개

303kcal

입맛 살리는 배쨈 식빵, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 1인분에 약 303kcal로 적당한 열량의 균형 잡힌 식사입니다. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!

조리 순서

1. (속재료) 배는 껍질을 제거하고 믹서기에 갈아 준 후 체에 걸러 배즙을 만든다. 배즙을 냄비에 넣고 전분과 함께 중불로 20분간 끓여서 배 시럽을 만든다.

2. (토핑) 배는 1개는 작게 잘라 건조시켜 배 크런치 10g을 만든다.

3. 강력분, 소금, 이스던트 이스트를 잘 섞다가 달걀과 미지근하게 데운 우유, 포도씨유를 조금씩 넣어가며 반죽한다.

4. 완성된 반죽을 1-2시간동안 실온에서 1차 발효 시킨 후, 세 덩어리로 나누어 15분 정도 2차 발효 해준다.

5. 2차 발효를 마친 반죽 세덩어리를 포도씨유가 발린 식빵틀에 나란히 담아서 180도로 예열한 오븐에 30분 정도 굽는다.
★꼬지로 찔렀을 때 반죽이 묻어나지 않으면 다 익은 거예요."

6. 구워진 식빵에 배시럽을 바르고 그 위에 건조시켜 만든 배 크런치를 뿌린다.

설탕을 첨가하지 않고 배와 전분만을 사용하여 배 시럽을 만들어 당을 줄였어요.

303

칼로리
kcal

탄수화물
g

단백질
g

지방
g

나트륨
mg

기타

124kcal 0

기타

44kcal 0

기타

241kcal 0

기타

271kcal 0