반찬
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참기름 드레싱의 즉석 샐러드
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입맛 살리는 참기름 드레싱의 즉석 샐러드, 생각보다 훨씬 간단하게 만들 수 있습니다. 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 든든한 반찬입니다. 1인분 기준 약 78kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 지금 바로 도전해보세요. 생각보다 훨씬 쉽게 완성됩니다!
조리 순서
1
1. 샐러드 재료들을 잘 씻는다.
2
2. 체에 받쳐 물기를 제거한다.
3
3. 채소들을 한입 크기로 썰어둔다.
4
4. 드레싱 재료를 섞어 참기름 드레싱을 만든다.
5
5. 유리병에 모든 재료를 넣고, 참기름 드레싱을 넣고 섞은 후 접시에 담아 낸다.
6
6. 샐러드 위에 견과류를 뿌려 마무리 한다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 마늘은 편으로 썰거나 다져서 사용하면 향이 더 풍부하게 납니다.
- ✓ 간장은 처음에 조금만 넣고 간을 맞춰가며 조절하는 것이 실패 없는 방법입니다.
- ✓ 마지막에 들기름(참기름)을 두르면 향이 훨씬 풍성해집니다. 너무 일찍 넣으면 향이 날아갑니다.
