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시금치된장국
시금치와 새우로 맛을 내고 된장으로 간을 해보세요.
시금치된장국의 황금 레시피를 지금 바로 따라해 보세요. 조리 시간은 약 30분 정도 소요되며, 2인분 분량으로 넉넉하게 즐길 수 있습니다. 난이도 [초보환영] 단계의 레시피입니다. 1인분 기준 약 130kcal로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료와 순서를 차근차근 따라하면 누구나 맛있게 완성할 수 있습니다.
조리 순서
1
시금치는 끓는 물에 소금을 약간 넣어 살짝 데쳐낸 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짠다.
2
냄비에 말린새우, 물을 넣고 끓인다.
3
된장을 체에 걸러 푼다.
4
끓으면 시금치, 다진 마늘을 넣어 끓인 뒤 소금으로 간한다.
재료 손질 꿀팁
- ✓ 마늘은 편으로 썰거나 다져서 사용하면 향이 더 풍부하게 납니다.
재료
주재료
- 시금치 300g
- 말린새우 30g
- 된장 3큰술
부재료
- 물 7컵
양념
- 다진마늘 1큰술
- 소금 약간
영양정보 (1인분)
130
칼로리
kcal
kcal
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